근막통증증후군
KYUNG DONG ORTHOPEDIC SURGERY
근막통증증후군이란?
근육을 둘러싸고 있는 얇은 ‘근막’이 손상되면서 근육세포내의 칼슘 농도조절 이상으로 유발되는 통증 질환입니다.
근막통증증후군 치료법
[경증 정도]
• 휴식 및 마사지
• 온열치료
• 진통제 복용
[중증도 이상]
• 통증유발점 주사
• 물리치료
• 약물치료
• 생활가이드
근막통증증후군 원인
• 잘못된 자세
• 지속적인 특정 동작
• 과로 · 스트레스
• 과도한 근육 사용
근막통증증후군 예방법
• 틈틈이 스트레칭하기
• 자주 자세 바꿔주기
• 바른자세 유지하기
• 목, 어깨 체온 지키기
• 뜨거운 물로 샤워 및 반신욕 하기
방아쇠수지증후군
KYUNG DONG ORTHOPEDIC SURGERY
방아쇠수지증후군이란?
반복적인 힘을 자주 가하거나 같은 동작을 지속적으로 반복하는 경우 손가락에 발생하는 질환입니다.
방아쇠수지증후군 치료법
• 프롤로, DNA 주사
• 체외충격파 치료
• 도수재활치료
• 약물치료
방아쇠수지증후군 위험군
• 컴퓨터 사용량이 많은 사무직
• 손을 많이 쓰는 주부, 골프 선수, 음악가
• 장시간 스마트폰 사용자
방아쇠수지증후군 예방법
• 손가락에 충분한 휴식시간 가지기
• 손가락 스트레칭 꾸준히 하기
• 당뇨병과 같은 질환 예방하기
십자인대파열
KYUNG DONG ORTHOPEDIC SURGERY
십자인대파열이란?
무릎을 안정적으로 잡아주는 네 가지 중요한 인대인 십자 인대가 내상에 의해 파열이 된 질환입니다.
십자인대파열 치료법
• CPM
• 체외충격파 치료
• 도수치료
십자인대파열 원인
• 과한 운동 (축구, 농구, 스키 등)
• 충분하지 않은 스트레칭
• 교통사고, 낙상으로 인한 외상
• 점프 후 착지 동작
십자인대파열 예방법
• 운동 전 충분히 스트레칭 하기
• 운동 중 보호대 착용하기
• 운동 후 얼음찜질 하기
• 무릎 근육 단련시키기
• 체중 조절하기
대상포진 후 신경병증
KYUNG DONG ORTHOPEDIC SURGERY
대상포진 후 신경병증이란?
대상포진 바이러스에 의한 피부 발진이 다 사라진 후에도 해당 신경 범위에 신경통 양상의 통증이 지속적으로 남아있는 경우를 말합니다.
대상포진 후 신경병증 치료법
• 진통제
• 신경차단주사
• 고주파치료
대상포진 후 신경병증 합병증
• 실명 위험성, 뇌수막
• 운동 신경마비, 세균 중복감염
• 어지럼증, 난청
• 전격통, 수면장애
• 우울증, 식욕부진
대상포진 후 신경병증 예방법
• 대상포진 예방접종 하기
• 과로, 스트레스 피하기
• 증상 발생시 바로 치료받기
